# ✅ 我的排便情况还算规律吧！ 基本上每天都能在差不多的时间上厕所（大多是早晨起床后），形状也正常，没有特别干硬或者稀烂的情况。偶尔会因为饮食变化稍微有些波动，但总体还是挺稳定的～ 😊 当然啦，如果哪天吃了太多油腻东西或者作息乱了，可能会有一点影响，不过调整一下很快就恢复了！感觉肠胃还算争气～
# ✅ 我的排便情况还算规律吧！ 基本上每天都能在差不多的时间上厕所（大多是早晨起床后），形状也正常，没有特别干硬或者稀烂的情况。偶尔会因为饮食变化稍微有些波动，但总体还是挺稳定的～ 😊 当然啦，如果哪天吃了太多油腻东西或者作息乱了，可能会有一点影响，不过调整一下很快就恢复了！感觉肠胃还算争气～