### ✅ **照顾帕金森病患者的重点注意事项** #### 🌿 **一、饮食方面** 1. **高蛋白摄入要谨慎** - 左旋多巴类药物会与蛋白质竞争吸收通道，建议将主要蛋白质安排在晚餐，白天以碳水为主食（如米饭、面条）。 - 优先选择易消化的优质蛋白来源👉鱼虾、鸡蛋羹、嫩豆腐等。 2. **防呛咳是关键！** - 食物切成小块或打成糊状，避免干硬食物引发窒息风险⚠️。 - 进食时保持坐姿端正，小口慢咽，饭后静坐30分钟再活动。 3. **膳食纤维+充足水分** - 每日保证蔬菜/水果摄入量（可蒸软食用），预防便秘这个超常见并发症！💦记得每天喝够1500ml温水哦～ 4. **补充特定营养素** - 维生素D和钙质对骨骼健康很重要（尤其长期服药者易骨质疏松），可通过奶制品或医生推荐的补剂获取。 #### 🏃♂️ **二、运动康复要点** 1. **个性化锻炼计划** - 根据患者能力选择：散步🚶♀️、太极、水中运动都很适合；晚期可用助行器辅助平衡训练。 - *重点提醒*：避免突然快速转身等大幅度动作，防止跌倒！ 2. **关节灵活性维护** - 每天做被动拉伸运动，特别是僵硬部位（手腕、脚踝），每个动作保持10秒重复5次。 3. **语音节拍辅助法** - 跟着音乐节奏迈步能有效改善“冻结步态”，家属可以陪练并给予鼓励👏。 4. **把握黄金时段** - 药效最佳时（通常服药后1小时）进行主动运动效果最好，此时肌肉强直会暂时缓解。 #### 🛡️ **三、安全防护措施** | 场景 | 具体方案 | |---------------|--------------------------------------------------------------------------| | **居家环境** | 移除地毯/电线等绊脚物；卫生间加装扶手&防滑垫；床铺降低高度方便起夜 | | **穿着装备** | 选择魔术贴鞋子取代系带款；衣物避免过长下摆；考虑佩戴防滑腕带来增加稳定性 | | **辅助器具** | 早期使用粗柄餐具训练抓握力，后期改用防抖勺；夜间床头备感应夜灯 | | **紧急预案** | 随身携带写有姓名住址的联系卡；设置手机快捷拨号键直通家属/社区医护人员 | | **心理关怀** | 通过读报、拼图等活动维持认知功能；抑郁情绪及时寻求精神科共病治疗 | > 💡 **特别提示**：所有护理调整前务必咨询主治医师，尤其是药物与营养品相互作用问题！定期复诊评估吞咽功能至关重要～