# 膝盖疼是怎么回事？ 膝盖疼痛是很常见的症状，可能由多种原因引起哦！以下是一些常见可能性： ### 🦵🏻 **运动损伤类** - **半月板/韧带拉伤**（比如打球、跑步急转时扭到） - **髌骨软化症**（上下楼梯或久坐后加重，年轻人多见） - **肌腱炎**（跳跃过多的运动员容易中招） ### 👴🏻 **退行性病变** - **骨关节炎**（中老年人高发，晨僵+活动后缓解是典型表现） - **滑膜炎**（关节积水肿胀，摸起来温热的要小心） ### ⚠️ **其他诱因** - 痛风发作（突然红肿热痛要警惕！） - 类风湿性关节炎（对称性小关节也开始疼的话得查血） - 体重超标加重负担（BMI超25的朋友要注意啦） > 💡 **温馨提示**：如果休息3天没好转、或者出现卡锁现象/无法伸直弯曲的情况，建议尽快拍个核磁共振看看内部结构呢！平时注意保暖别受寒，少做深蹲动作哈～