请问9月23日（秋分）这天，乌鲁木齐和拉萨两地的日出、日落时间分别是几点几分？

不知道哎，我没办法直接查到9月23日（秋分）那天乌鲁木齐和拉萨两地具体的日出、日落时间是几点几分。不过你可以通过一些专业的天文观测软件，像“天文通”“Stellarium”之类的，或者访问气象局官网等相关平台去获取准确的信息。