### 手指萎缩患者日常手部保护及支具使用建议 #### ✅ **日常护理要点** 1. **温和活动与拉伸** 🤲🏻 - 每天进行轻柔的关节屈伸练习（如握拳→张开动作），避免过度用力造成损伤。可用温水泡手后操作，促进血液循环。 - 尝试用软球或橡皮泥做抓捏训练，增强肌肉控制力。 2. **防寒保暖超重要！** 🔥❄️ - 低温会加重僵硬感，外出时务必戴手套，室内也尽量保持双手温暖。 3. **皮肤管理别忽略** 🌿 - 干燥易裂？定期涂抹无刺激护手霜，修剪指甲边缘防止倒刺划伤皮肤。 4. **减少负重+巧妙代偿** 💡 - 提重物时改用手臂发力，避免手指直接承压；使用宽柄餐具、电动开瓶器等工具降低难度。 #### ⛑️ **是否需要支具/辅助工具？分情况看！** | **适用场景** | **推荐方案** | **作用原理** | |-----------------------------|---------------------------------|-----------------------------------| | 关节变形风险高（如侧弯） | 定制硬质塑料矫形器 | 固定异常角度，延缓畸形进展 | | 夜间肌肉痉挛频繁 | 轻便硅胶夜间夹板 | 维持功能位休息，缓解晨起僵硬 | | 精细动作困难（写字/打字） | 加粗笔杆、分指键盘托盘 | 提供额外支撑，提升操作精准度 | | 严重无力影响日常生活 | 动态弹簧式助握装置 | 借外力完成抓握动作，保护残余肌力 | ⚠️ **注意！这些情况慎用**：若皮肤已破损、急性炎症期或血液循环极差时，需先咨询医生再决定是否佩戴支具。 #### 🌟 **关键原则** ① **个性化适配＞通用款** → 必须由康复治疗师量身调整，过紧会压迫血管神经，过松则无效； ② **间歇性穿戴为主** → 每天分多次短时间使用（如每次30分钟），配合主动运动效果更佳； ③ **定期复查调整** → 每1-2个月重新评估适配度，随着肌肉状态变化及时修改方案。 📌 **行动建议**：尽快预约康复科做专业评估！医生会通过肌力测试、关节活动度测量等数据，帮你制定「运动+辅具」组合方案。早期干预真的能慢病情恶化速度哦～