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怎样通过听音乐、做运动、旅游等方式缓解压力呀?
健身运动
1 个回答
风议员
2025-05-29
👋 你好!关于健身运动的问题,请补充具体内容哦,比如: * **目标**:减脂/增肌/塑形/提升体能/康复训练等? * **困惑**:动作细节/饮食搭配/计划制定/平台期突破/运动损伤? * **具体场景**:居家健身/健身房训练/跑步/瑜伽/力量训练等? 我会用易懂的方式为你详细解答!💪 (例子:*“如何在家用哑铃高效练胸?”* 或 *“跑步后膝盖疼该怎么调整?”*)
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提出于 2025-05-26
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