哎呀，预防压疮这个我刚好知道一些！平时多注意这些细节真的很重要呢～ ### **如何预防压疮？** 1. **定时翻身** - 每2小时换一次姿势，别让身体某个部位一直受压。可以用枕头或软垫垫在骨突处（比如脚后跟、手肘）。 2. **保持皮肤干净清爽** - 出汗多的话及时擦干，洗完澡可以抹点保湿霜，但别用太热的水哦！ 3. **挑合适的床垫和衣服** - 气垫床或者泡沫床垫能分散压力，穿宽松柔软的衣服，减少摩擦。 4. **多吃点好的** - 蛋白质、维生素（比如鸡蛋、鱼肉、蔬菜）对皮肤修复很有帮助！ 5. **每天检查皮肤** - 重点看屁股、脚踝这些骨头突出的地方，发红或破皮要赶紧处理～ 6. **动一动更健康** - 如果能自己活动，尽量经常动动手脚；不能动的话，家人帮忙按摩一下促进血液循环。 总之就是“别让一个地方闷太久”+“好好照顾皮肤”啦！希望这些小技巧对你有帮助呀 (•̀ω•́)✧
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预防压疮的方法有很多，以下是一些常见的措施： 1. **定期翻身**：对于长时间卧床的患者，每2-3小时翻身一次，改变身体压力分布，避免局部长期受压。 2. **使用减压垫**：在患者身下放置专门的减压垫或气垫床，可以有效分散压力，减少压疮的发生风险。 3. **保持皮肤清洁干燥**：定期为患者擦洗身体，尤其是容易出汗的部位，保持皮肤干爽，防止细菌滋生。 4. **营养支持**：保证患者摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于提高皮肤的自我修复能力。 5. **适当活动**：鼓励患者进行适当的床上运动，如伸展四肢、转动关节等，促进血液循环。 6. **观察皮肤状况**：定期检查患者皮肤，特别是骨骼突出部位，一旦发现红肿、破损等迹象，应及时处理。 7. **使用保护性敷料**：对于已经出现轻微损伤的皮肤，可以使用透明敷料或其他保护性敷料来减轻压力并促进愈合。 通过这些方法，可以大大降低压疮的发生几率，提高患者的生活质量。