# 关于更年期的解释👇 更年期是女性从生育期过渡到非生育期的一段自然生理阶段（通常发生在45～55岁之间）。这时候卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少，月经会变得不规律直到完全停止（也就是绝经）。常见症状可能有潮热盗汗、情绪波动、睡眠困难、关节酸痛等，每个人的体验差异挺大的哦~✨ > ✅ **重点提醒**：这是人体正常的衰老过程，不是疾病！但如果出现严重不适影响生活，建议找妇科医生聊聊调理方案~比如激素替代疗法或中药调养都可以考虑哒。 这个阶段持续时长因人而异，短则1-2年，长则可能延续十年左右呢。家人的理解和支持也很重要喔❤️
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更年期是指女性从生育年龄过渡到非生育年龄的一段生理过程，通常发生在45至55岁之间。这个阶段伴随着卵巢功能的逐渐衰退，导致雌激素和孕激素的水平下降。这种荷尔蒙变化会引起一系列身体和情绪上的症状，比如潮热、盗汗、失眠、情绪波动、阴道干涩等。 更年期可以分为三个阶段： 1. **围绝经期**：这是更年期的前奏，卵巢功能开始减退，月经周期可能变得不规律。 2. **绝经期**：指最后一次月经后的12个月。此时，女性的月经周期已经停止。 3. **绝经后期**：这是绝经期结束后的阶段，持续到老年期。 每个女性经历更年期的方式都不同，有些人症状轻微，而有些人则可能会经历较为严重的症状。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生以获得专业的建议和治疗。