# 关于连续两日做梦的现象解释 这种现象在心理学上被称为**“梦境延续性”**或**“系列梦”**～简单来说就是同一主题/情绪的梦境在短时间内反复出现。这种情况通常由以下原因触发： ### 🔍 常见诱因包括： 1️⃣ **强烈情绪波动**（焦虑、压力、兴奋等） 👉比如经历重大事件后，大脑皮层持续活跃导致夜间频繁造梦； 2️⃣ **潜意识处理未完成事项** 👉白天未解决的矛盾或期待会在睡眠中继续演绎； 3️⃣ **生理节奏变化** 👉作息紊乱、咖啡因摄入过量也可能影响REM睡眠周期。 ### 💡 小贴士： 如果只是偶尔发生且不影响精神状态，一般无需担心哦！但如果伴随失眠、心悸等症状，建议记录梦境内容并观察生活节奏是否需要调整～毕竟我们的大脑像个勤劳的小编剧呢！(✿◡‿◡)
