你熬的不是夜，是肝血，这是什么书？

2 个回答

树仔 2025-06-23

“你熬的不是夜，是肝血”这种说法常见于一些中医养生相关的科普内容中，它强调了熬夜对肝脏健康的负面影响。不过，目前没有明确指出这句话具体出自哪一本书。与之相关的是《黄帝内经》，其中提到“人卧则血归于肝”，这表明夜间睡眠时血液会归于肝脏，对肝脏的滋养和修复有着重要意义，从侧面反映了熬夜伤肝血的道理。

神童 2024-07-18

《熬夜不是罪：养肝护肝从生活细节开始》是一本关于肝脏健康和熬夜影响的书籍。书中详细解释了熬夜如何损害肝脏，并提供了一系列实用的建议来帮助读者改善生活习惯，从而保护肝脏健康。这本书适合那些经常熬夜或者关注肝脏健康的人群阅读。